Ebook Gratuit La Méthode Pilates Poche Pour les Nuls
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La Méthode Pilates Poche Pour les Nuls
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Détails sur le produit
Poche: 280 pages
Editeur : First; Édition : Nouvelle éd (5 juillet 2006)
Collection : Pour Les Nuls
Langue : Français
ISBN-10: 2754002235
ISBN-13: 978-2754002233
Dimensions du produit:
13,1 x 1,8 x 19,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.2 étoiles sur 5
6 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Bien
Je connaissait la méthode mais j'ai eu besoin de me perfectionner.Cela vaut-il des cours en privé ou en groupes ? peut-être pas, mais pour faire de l'exercice entre deux, c'est utile.
Guide bien pratique pour pratiquer le Pilates chez soi. Pour ma part, cela vient en complément des cours pris avec un professionnel.
Je n'ai pas eu envie de lire la première partie qui semble être du blabla inutile (pour moi) mais les 8 principes de Pilates du chapitre 1 sont à lire pour ceux qui n'ont jamais pratiqué. Ca commence au chapitre 3 avec vraiment de bonnes bases pour aller vers un niveau avancé. Les conseils donnés sont importants et bien commentés.Ensuite je passe le chapitre 12 qui parle des appareils spéciaux inintéressants pour moi qui pratique chez moi, dans le salon.La partie 10 (la dernière) reprend des conseils qui sont très importants en Pilates.En gros 200 pages sut 270 sont intéressantes (ce qui est très bien).Je regrette les photos qu'on croirait sorties de l'album de Mr Pilates..... Un peu vieillot mais qui montrent bien les postures.
Tout à fait ce que j'attendais. Parfait. Rien à dire! D'ailleurs ces ouvrages sont généralement très bien. Je le recommande, bien-sûr, pour les amateurs!
la methode n'est pas accessible à tout le monde et à tous ages ,cela merterait d'être specifie dans la presentation
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